最近、
首肩が重い
頭がぼーっとする
雨の日に調子が悪い
マッサージしてもすぐ戻る
というご相談が、自由が丘でも非常に増えています。
特に季節の変わり目や、雨が続く時期は、自律神経が乱れやすくなります。
すると、
筋肉が緊張する
血流が悪くなる
呼吸が浅くなる
睡眠の質が低下する
など、身体全体のバランスが崩れ、慢性的な肩こりや首の痛みにつながってしまいます。
東洋医学では「気・血・水」の乱れを重視します
東洋医学では、身体の不調は単純に筋肉だけではなく、
気（エネルギー）
血（血流）
水（水分代謝）
の流れが大きく関係していると考えます。
特に気圧変化が強い時期は、“水”の巡りが悪くなり、
むくみ
頭重感
首肩こり
めまい
倦怠感
などが出やすくなります。
そのため、肩だけを揉むのではなく、身体全体の流れを整えることが重要になります。
肩こりの原因が「内臓疲労」のことも
実際に施術をしていると、
胃腸疲労
ストレス
睡眠不足
冷え
などが原因で、首肩が強く緊張している方も少なくありません。
特にデスクワークやスマホ疲れが続くと、呼吸が浅くなり、自律神経も乱れやすくなります。
すると筋肉が常に緊張状態となり、「何をしても肩が重い」という状態になってしまいます。
自由が丘整体院タマイヒーリングの整体
自由が丘整体院タマイヒーリングでは、
首肩の筋肉
骨格バランス
呼吸
自律神経
東洋医学的な流れ
を総合的に確認しながら施術を行っています。
その場だけ楽にするのではなく、“なぜ繰り返すのか”まで考えながら整えていきます。
特に、
慢性的な肩こり
気圧で悪化する不調
自律神経の乱れ
頭痛を伴う首肩こり
朝から身体が重い
などでお悩みの方に、多くご来店いただいています。
放置すると慢性化しやすい肩こり
肩こりは放置すると、
頭痛
吐き気
腰痛
不眠
疲労感
などにつながることもあります。
「年齢だから仕方ない」と我慢せず、早めに身体全体のバランスを整えることが大切です。
自由が丘で整体をお探しの方、慢性的な肩こりや自律神経の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。