階段の上り下りや立ち上がる時に膝が痛くありませんか？
「階段を下りる時に膝が痛い」
「椅子から立ち上がる時につらい」
「歩き始めに膝がこわばる」
そんなお悩みはありませんか？
自由が丘整体院タマイヒーリングにも、膝の痛みでご相談される方がいらっしゃいます。
膝が痛いと、どうしても「膝そのものが悪い」と考えがちですが、実際には股関節・骨盤・足首など身体全体のバランスが関係していることもあります。
膝は身体の上下から影響を受けます
膝は、
骨盤
股関節
太ももの筋肉
足首
足裏
などと連動して動いています。
例えば股関節が硬くなると、本来股関節で受けるはずの負担を膝が代わりに受けてしまうことがあります。
また、足首の動きが悪かったり、左右の重心に偏りがあったりすると、歩くたびに膝へ負担がかかることもあります。
「膝だけを揉む」では変わらないことも
慢性的な膝痛の場合、
骨盤の傾き
股関節の硬さ
太ももの筋肉の緊張
足首の可動域
歩き方
身体の左右差
などを一緒に確認することが大切です。
痛い場所だけを施術しても、身体全体の使い方が変わらなければ、また負担がかかってしまう場合があります。
東洋医学では「巡り」も重視します
東洋医学では、身体の不調を一部分だけで考えるのではなく、
気・血・水（き・けつ・すい）
の巡りも大切にします。
冷えや疲労、ストレスなどによって身体がこわばると、筋肉や関節周辺にも負担がかかりやすくなると考えます。
膝だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認することが重要です。
自由が丘整体院タマイヒーリングの整体
当院では膝の状態だけでなく、
骨盤
股関節
太もも
足首
足裏
姿勢
歩き方
などを確認しながら施術を行っています。
膝にかかる負担を減らすために、身体全体のバランスを整えていくことを大切にしています。
また、自律神経の乱れや胃腸の不調を伴う方には、
自律神経失調症コース
機能性胃腸障害コース
もご用意しております。
膝の痛みを我慢し続けないでください
膝の痛みが強い、腫れている、熱を持っている、急に歩けなくなったなどの場合は、まず整形外科など医療機関を受診してください。
医療機関で大きな異常が見つからないものの、
「歩くと痛い」
「階段がつらい」
「何度も繰り返す」
という方は、身体全体のバランスを見直すことも一つの方法です。
自由が丘で整体をお探しの方、膝痛や股関節・骨盤のバランスでお悩みの方は、自由が丘整体院タマイヒーリングへお気軽にご相談ください。