「毎日ストレッチをしているのに肩こりが良くならない」
「腰痛体操を続けているけれど痛みが戻ってしまう」
そんな経験はありませんか？
ストレッチは身体を柔らかく保つために大切ですが、それだけでは改善しないケースも少なくありません。
自由が丘整体院タマイヒーリングにも、セルフケアを頑張っているのに不調が続くという方が多く来院されています。
なぜストレッチだけでは改善しないのでしょうか？
肩こりや腰痛は筋肉だけの問題ではありません。
例えば、
骨盤のゆがみ
姿勢のクセ
呼吸の浅さ
身体の左右バランス
自律神経の乱れ
など、さまざまな要因が重なって症状が現れることがあります。
筋肉を伸ばすだけでは、根本的な原因が残っているため、再発しやすくなります。
東洋医学では身体全体を診ます
東洋医学では、痛みのある場所だけを見るのではなく、
「気・血・水（き・けつ・すい）」
の巡りや身体全体のバランスを大切にしています。
身体の巡りが滞ると、
肩こり
腰痛
頭痛
胃腸の不調
疲労感
不眠
など、さまざまな症状につながることがあります。
自律神経や胃腸との関係も
慢性的な肩こりや腰痛の方の中には、
寝ても疲れが取れない
胃もたれ
ゲップ
お腹の張り
不眠
めまい
などを同時に感じている方も少なくありません。
身体はすべてつながっています。
だからこそ、全身を総合的に整えることが大切です。
自由が丘整体院タマイヒーリングの整体
当院では、
身体の痛みだけを見るのではなく、
骨盤
背骨
姿勢
呼吸
自律神経
東洋医学的な身体の状態
を確認しながら施術を行っています。
また、
自律神経失調症コース
機能性胃腸障害コース
もご用意し、慢性的な不調の根本改善を目指しています。
不調を繰り返さない身体づくりを
ストレッチやマッサージで一時的に楽になっても、すぐに戻ってしまう方は、身体全体のバランスを見直すタイミングかもしれません。
自由が丘で整体をお探しの方、肩こり・腰痛・自律神経の乱れ・胃腸の不調でお悩みの方は、ぜひ自由が丘整体院タマイヒーリングへご相談ください。