しっかり寝たはずなのに、
朝から身体が重い
疲れが抜けない
日中眠くなる
やる気が出ない
頭がぼーっとする
そんなお悩みはありませんか？
最近、自由が丘整体院タマイヒーリングでも
「寝ても疲れが取れない」
「病院では異常なしと言われた」
というご相談が増えています。
疲れが取れない原因は睡眠時間だけではありません
疲労というと、
「もっと寝ればいい」
「年齢のせい」
と思われがちですが、実際には
自律神経の乱れ
ストレス
呼吸の浅さ
胃腸の疲れ
季節や気圧の変化
などが関係していることがあります。
特に自律神経が乱れると、
身体を休ませる副交感神経がうまく働かず、
寝ても疲れが取れない状態
になりやすくなります。
胃腸の疲れが慢性疲労につながることも
東洋医学では、
胃腸は身体のエネルギーを作る大切な臓器と考えます。
そのため、
胃もたれ
胃の不快感
ゲップ
お腹の張り
食欲不振
などがある方は、
栄養をうまく吸収できず、
慢性的な疲労感につながっている場合もあります。
東洋医学では「気・血・水」のバランスを整えます
東洋医学では、
気（エネルギー）
血（血流）
水（水分代謝）
のバランスが大切と考えます。
疲れが取れない方は、
気の不足
血流の低下
水分代謝の乱れ
が起きていることもあり、
身体全体の流れを整えることが重要になります。
自由が丘整体院タマイヒーリングの整体
自由が丘整体院タマイヒーリングでは、
自律神経失調症コース
慢性的な疲労感
不眠
頭痛
めまい
首肩こり
動悸
機能性胃腸障害コース
胃もたれ
胃の不快感
ゲップ
お腹の張り
食欲不振
胃腸の不調
などのお悩みに対応しております。
東洋医学の考え方を取り入れながら、
身体全体のバランスを整え、
根本改善を目指していきます。
「歳だから仕方ない」と諦める前に
疲れが取れないのは、
単なる年齢のせいではなく、
身体からのサインかもしれません。
病院では異常なし。
でも身体がつらい。
そんな方は一人で悩まず、お気軽にご相談ください。
自由が丘で整体をお探しの方、自律神経の乱れや機能性胃腸障害でお悩みの方は、自由が丘整体院タマイヒーリングへご相談ください。