ストレッチとは 筋肉は血行が悪くなると筋肉細胞まで硬くなり、こりや痛みを発生させます。筋肉を伸ばす事で血流の動きが良くなりほぐれてきます。腕や首、脚や背中あらゆる筋肉をストレッチして伸ばす事で、こりや痛みの改善が期待できます。 メニューに戻る
