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タマイヒーリング自由が丘

ストレッチ

ストレッチとは

筋肉は血行が悪くなると筋肉細胞まで硬くなり、こりや痛みを発生させます。筋肉を伸ばす事で血流の動きが良くなりほぐれてきます。腕や首、脚や背中あらゆる筋肉をストレッチして伸ばす事で、こりや痛みの改善が期待できます。

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