急にトイレに行きたくなる！1時間前に行ったのにまた行きたくなるなど経験はありませんか？
夏の暑さで水分を多く取りエアコンなどの涼しい場所に移動して長くいると汗をかかなくなり体内に水分が停滞してしまいます。
本来は冬に水分が十分に取れなくて発汗もできないため腎臓系と膀胱の水の流れが悪くなります。
最近の夏は暑さが増すうえに水分を取っても涼しい場所に長くいる為腎臓と膀胱の水の流れが悪くなります。
水分は1.5リットル以上補給した上で発汗しないといけないのです健康的に汗をかくよう運動したり夏でもしっかり湯船につかり発汗しましょう！